11 Şubat 2019 Pazartesi

YAĞSIZ❌ UNSUZ❌ ŞEKERSİZ KEK !


Selamlar ! 

Misssler gibi bir kek tarifi,özellikle spor yapanlar veya diyette olanlar için
hem kolay hem zahmetsiz hemde çoook lezzetli💁

Uzunlamasına bir kek kalıbı kullandım ben ve altına yağlı kağıt koydum.
Mutlaka sizde koyun yağ olmadığı için sıkıntı olmasın.

Hafif ıslak kek tadında,yumuşacık tam bir ara öğün keki oldu kendisi.
İster yeşil çayla ister,türk kahvenizin yanında her türlü gideri var.👌



Gelelim bu lezzetli kekimin malzemelerine;
3 adet orta boy olgun muz (olgun dediğim kararmış olmasın sarı olsun ama yeşil olmasın en azından,ki ben normalde muzu tatlı değilken yemeği severim ama kek yaparken öyle olmuyor) 
3 yumurta
2 Y.K kakao 
2 Y.K Pekmez
2 Y.K Yulaf
1 Ç.K karbonat
1 Kabartma tozu 
Çay kaşığından biraz az tarçın
7-8 tane Bitterli çikolata parçaları
Muskat cevizi

Yapılışı;Bütün sıvı ve toz malzemeleri mikserden geçirip iyice homojen hale getiriyoruz. Bu arada ben 2 yemek kaşığı kadarda kakaolu protein tozu ekledim içine,evinizde yoksa almak zorunda değilsiniz. Hatta birazda belki 1 çay kaşığı kadar hindistan cevizi yağı ekledim tozunu eklemek yerine. Daha sonra üzerine muskat cevizi rendeledim çok güzel bir koku veriyor çok seviyorum muskatı her tatlıya yakışıyor.Karışımı dikdörtgen kek kalıbıma döktükten sonra ise, 8 adet çikolata parçacıklarını ara ara attım, saymamın nedeni ise fazla olmamasına özen göstermem, hatta ben annemle yiyeceğimiz için önce bal eklemiştim,daha sonra o tatlıyı seviyor diye pekmez koydum işte. Ama asıl tadı pekmez verdi ben bayıldım kekimin tadına. Ama siz kayısı,üzüm,kurtulmuş çilek,elma parçacıklarıda koyabilirsiniz.Ben bir dahakine o şekilde yapacağım kekimi.Eminim yine leziz olacaktır.😋

Fırın Isı Ayarı; Önceden 5-10 dakika kadar ısıtılmış 180 derecelik fırında yaklaşık 30-35 dakika kadar beklettim. Fırından fırına pişme şekli değişir,benim fırın ankastre, tam ortasına koyuyorum genellikle. Ara ara kürdan yardımıyla kontrol edin pişip pişmediğini.

Sormak istediğiniz aklınıza takılan eksik bulduğunuz bir yer olursa çekinmeden sorun timamığğğ.💓



ڪےevgilerimle 


25 yorum:

  1. 3 beyazdan uzak durun derken siz baya baya bunu yapar olmuşsunuz masallah 😊

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. İvit sanırım başarabiliyorum,😊 spora başladıktan sonra şeker eşiğim baya düştü azaldı duyarlılığım arttı artık fazla hamurlu şekerli tatları algılayıp yiyemiyorum.

      Sil
  2. Özellikle diyet yapanlar için süper olmuş
    Yağsız unsuz şekersiz kek tarifin ellerine sağlık

    YanıtlaSil
  3. OOOO süper.. Unsuz, yağsız ve şekersiz kek harika olmuş. İyi de kabarmış. Ellerinize sağlık...

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Canım kesinlikle denemelisin sende beğeneceksin bak,gel beraber olsun :) <3

      Sil
  4. Pekmezle yapılan kek,ilk defa duydum.Gayet de sağlıklı :)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Pekmez şart değil aslında ama tat veriyor yoksa pekmez tadı yerken hiç anlaşılmıyor.

      Sil
  5. Ayy bu harika birşey. Bende yapacağım. Ellerine saglik😍🤩

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Yah evettt bende bayılarak yiyorum hem kalorisi az hem pratik her anlamda tasarruf 😊<3

      Sil
  6. Denemeliyim tam benlik bir tarif olmuş 👌

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Dene dene çok seversin az şekerli şeyleri seviyorsan helede ! ;)

      Sil
  7. Pekmez varsa şeker olmayıversin :))

    YanıtlaSil
  8. aa ne güzeeel, tadı nası pikuuu :)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. ımmmmm,tadı nasıl desem kakaolu kek gibi muz var ama düşün muz tadını bile çok almıyorsun. Diyet bir kakolu keki düşün veya ev yapımı ıslak keki düşün ama minimum az şekerlisini.

      Sil
  9. E bu süpermiş, hem diyete hem egzersiz yapanlara uygun harika bir tarif. Pintereste de koyayım ben bunu izninle. Beğendiğim tarifler panoma. Çok teşekkürler.

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Kesinlikle ! tabisi mutluluk duyarım koyabilirsin,başkası ben yaptım diye çalmasın ama ona bir çare buluverirsin :)

      çok sevgiler :*

      Sil
    2. Bu sayfanın linkini koyduğum için sorun olmaz, tıklayan bu yazıya gelecek yani. İstersen bir göz at: https://tr.pinterest.com/duodiyet/begendigim-tarifler/

      Sil
  10. ellerine sağlık..harika görünüyor...ama ben keki bol şekerli bol malzemeli seviyom..hele anne keki olursa mımmm

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Amanın naptın bea :) şekerkoması.com diyorsun , O zaman sen buna benmari usulu cukulata erit üzerine dök tam senlik olur .

      Sil
  11. Ayy harika tarif hemen not alıyorum :)

    YanıtlaSil
  12. Çok lezzetli ve pratik görünüyor, ellerine sağlık canım ben de deneyeceğim :)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Güzel gerçektende abla, şekeri az gelirse dediğim gibi bitter eritip dökebilirsin :*

      Sil

𝓢ö𝔂𝓵𝓮, 𝓹𝓪𝔂𝓵𝓪ş, ç𝓸ğ𝓪𝓵𝓼ı𝓷 🍁