Merhaba!
Malzemeler
1 orta boy olgun muz
1 tatlı kaşığı chıa tohumu
Yarım avakado
1 tatlı kaşığı hindistan cevizi
2 yemek kaşığı yulaf ezmesi
Yarım su bardağı yağsız süt
Yapılış aşaması aslında çok kolay, muzu,yulafı,sütü ve avakadoyu mikserde iyice çırpın.Sonra bardak yada kaseye boşaltın.İçine hindistan cevizini dökün ve karıştırın.Dilerseniz tarçin veya bal ekleyebilirsiniz ben tercih etmiyorum çünkü tatlı tadını aldığımı düşünüyorum.
Daha sonra ayrı bir yerde bir fincanın içine chıa tohumlarını dökün ve üzerine kaynamış su ilave edin( yaklaşık 1,5 yemek kaşığı kadar falan ekleyin suyu) bi 5 dakika kadar bekleyin chıalar iyice şişip pudıng kıvamına gelsinler.Daha sonra karışımın içine chıalarıda ekleyin,ya tekrar çırpın mikserle yada kaşıkla iyice karıştırın siz nasıl isterseniz.
En son üzerini hindistan cevizi ile süsleyip bir adet ceviz koydum,genelde sabahları hızlı kahvaltı yapacağım zaman tüketiyorum çook güzel oluyor tavsiye ederim. Şeker krizine girdiğiniz zamanlarda öğlenleri ara öğünlerinizde yapabilir afiyetle yiyebilirsiniz.Benimkinin üzeri hafif kararmış oda streçleyip buzdolabında beklettiğim için,ama tadında herhangi bir bozukluk veya değişiklik olmuyor. Yapacak olanlar için şimdiden afiyet olsun 🌿
Hoşuma gitti deneyeceğim. Teşekkür ederim 😊🌷🌷🤚🤚
YanıtlaSilAfiyet olsun yarasın şimdiden 💖🧚♀️
SilAvakado çok sağlıklı bir meyve. Çocuklarım için bu pudingi yaparım mutlaka. Ellerinize sağlık.
YanıtlaSilEvet haftada en az 2 kere tüketilmesi gereken sağlıklı yağ gurubunda kendisi😋 Çok seviceğine eminim teşekkürler 🐥🍬
SilIyi fikir avokadoyu böyle tüketmek. Sade sevemedim bir türlü 😊
YanıtlaSilSabahleyin aç karna banada yaramıyor bazı zaman midem bulanıyor ama yumurtayla yada böyle tüketmek keyif verici oluyor 💖
SilNefis bir avokadolu puding tarifi. Bir de düşük enerji problemi olanlar için sağlıklı bir enerji kaynağı olabilir bu karrışım :)
YanıtlaSilKesinlikle öyle 😍
SilEvdeki avokadolar da tam olgunlaşmıştı, iyi oldu. Tatlı krizlerine diyorsunuz yani, harika. Muzun yanına biraz da bal iyi olabilir. Ellerine sağlık, teşekkürler.
YanıtlaSilEvet ben bayılıyorum bi öyle birde üşendiğim zaman akşamdan hazırlayıp sabahları yanında bir türk kahvesiyle odama götürüp bir yandan makyaj yapıp hazırlanıp bir yandan bunu yiyorum mesela 🤫😬 Afiyet bal olsun şimden canım😚
SilGerçekten güzel görünüyor ellerine sağlık fakat avakado hayvanlara çok zararlı evinde köpeği kuşu olanlar asla yedirmemeli deneyimledim biliyorum buradan söyleyeyim herkes duysun sevgiler.
YanıtlaSilKuşum var ama hiç yedirmek de aklıma gelmedi sağolasın iyiki dedin.🤔
Silfaydalı bir tarif, eline sğlık.Afiyetler olsun.
YanıtlaSilÇok sağol canım 🐥
SilBu aralar tatlı krizleri ile başım dertte tarifin ilaç gibi geldi kuzum :) En kısa zamanda deneyeceğim ❤
YanıtlaSilAfiyetler olsun o zaman en azından sağlıklı beslen dadlumm 💋
SilSağlıklı ve iştah açıcı gözüküyor....
YanıtlaSilBence öyleydi her yaptığımda lezzetle yiyorum.
SilÇuvalı tarifleri bende seviyorum. Hem tok tutuyor hemde çok sağlıklı.Ellerinr sağlık canım.
YanıtlaSilKesinlikle öyle incim şişiyor ya o pudingimsi tadı veriyor 💋
Silof bu neeee yaparım en kısa zamandaaa puding delisiyim yaaaaa avokadolu denemediydim bayılırım buna herhaldeeee :) ay bi deee muzlu veya çilekli manolya (magnolia) yapsana o da süfeeeeer, yap foto ve tarif ver bizeeeee holeeeeu :)
YanıtlaSilYahh deepim dene o zaman çooku çoku seversin sen 🐥 Temem sen istedin diye yapıcam madem 🤩🤭💖
SilMuhteşem bir tarif ve tam benlik 😊en kısa zamanda yapacağım inşallah 👍
YanıtlaSilŞimdiden afiyet şeker olsun sevindim 🥰
SilBu tarif avokadoyu sevdirir bana :)
YanıtlaSilSev tabi ta avakado candır sağlıklı yağ 😋
SilŞekeri bıraktım bırakalı benim de sık sık yaptığım ve çok sevdiğim tariflerden biri oldu bu puding, bence hayat kurtarıyor :)
YanıtlaSilAy ne mutlu şekeri bırakanlara 👻
SilMalzemenin hepsi var yarın deneyebilirim
YanıtlaSilKolay gelsin şimdiden eso abla 😍
SilBana göre değil ama bu karışım eşimin oldukça hoşuna gider. Linki kaydettim. Teşekkürler.
YanıtlaSilOlsun ona yaparsın sende güzelce yer rica ederim mutlu oldum 🌸
SilHarika görünüyor avokadolu puding🌸tarifini kaydettim teşekkür ederim
YanıtlaSilTadıda enfes ben teşekkür ederim mutlu oldum çook 🧚♀️
SilGüzelmiş ellerine sağlık....
YanıtlaSilSağolasın gel beraber olsun...
SilElinize sağlık 👍
YanıtlaSilÇok tişükküürler 😘
Silavakadolu tatlı fikri ilginç :) denemeliyim
YanıtlaSilTadına bayılacaksın dene kesin (:
SilÇok farklı bir tarif deneyeceğim :)
YanıtlaSilAfiyet olsun şimdiden (:
SilSağlıklı bir tarif olmuş ellerinize sağlık .
YanıtlaSilÇok teşekkürler.
Silellerine sağlık tatlım:))bende yapayım merak ettim tadını.
YanıtlaSilbu arada takibimdeydin sen benim şimdi farkettim anlamadım ne olduğunu tekrar takibimdesin canım
Yap tabisiii :) Ya ivit bende şaşırdım uzun zamandır da yok didim bloguna gelip yorumda yaptım haluküsü. Öptümm çok :*
Sil