11 ┼×ubat 2019 Pazartesi

YA─×SIZ❌ UNSUZ❌ ┼×EKERS─░Z KEK !


Selamlar ! 

Misssler gibi bir kek tarifi,├Âzellikle spor yapanlar veya diyette olanlar i├žin
hem kolay hem zahmetsiz hemde ├žoook lezzetli­čĺü

Uzunlamas─▒na bir kek kal─▒b─▒ kulland─▒m ben ve alt─▒na ya─čl─▒ ka─č─▒t koydum.
Mutlaka sizde koyun ya─č olmad─▒─č─▒ i├žin s─▒k─▒nt─▒ olmas─▒n.

Hafif ─▒slak kek tad─▒nda,yumu┼čac─▒k tam bir ara ├Â─č├╝n keki oldu kendisi.
─░ster ye┼čil ├žayla ister,t├╝rk kahvenizin yan─▒nda her t├╝rl├╝ gideri var.­čĹî



Gelelim bu lezzetli kekimin malzemelerine;
3 adet orta boy olgun muz (olgun dedi─čim kararm─▒┼č olmas─▒n sar─▒ olsun ama ye┼čil olmas─▒n en az─▒ndan,ki ben normalde muzu tatl─▒ de─čilken yeme─či severim ama kek yaparken ├Âyle olmuyor) 
3 yumurta
2 Y.K kakao 
2 Y.K Pekmez
2 Y.K Yulaf
1 Ç.K karbonat
1 Kabartma tozu 
├çay ka┼č─▒─č─▒ndan biraz az tar├ž─▒n
7-8 tane Bitterli ├žikolata par├žalar─▒
Muskat cevizi

Yap─▒l─▒┼č─▒;B├╝t├╝n s─▒v─▒ ve toz malzemeleri mikserden ge├žirip iyice homojen hale getiriyoruz. Bu arada ben 2 yemek ka┼č─▒─č─▒ kadarda kakaolu protein tozu ekledim i├žine,evinizde yoksa almak zorunda de─čilsiniz. Hatta birazda belki 1 ├žay ka┼č─▒─č─▒ kadar hindistan cevizi ya─č─▒ ekledim tozunu eklemek yerine. Daha sonra ├╝zerine muskat cevizi rendeledim ├žok g├╝zel bir koku veriyor ├žok seviyorum muskat─▒ her tatl─▒ya yak─▒┼č─▒yor.Kar─▒┼č─▒m─▒ dikd├Ârtgen kek kal─▒b─▒ma d├Âkt├╝kten sonra ise, 8 adet ├žikolata par├žac─▒klar─▒n─▒ ara ara att─▒m, saymam─▒n nedeni ise fazla olmamas─▒na ├Âzen g├Âstermem, hatta ben annemle yiyece─čimiz i├žin ├Ânce bal eklemi┼čtim,daha sonra o tatl─▒y─▒ seviyor diye pekmez koydum i┼čte. Ama as─▒l tad─▒ pekmez verdi ben bay─▒ld─▒m kekimin tad─▒na. Ama siz kay─▒s─▒,├╝z├╝m,kurtulmu┼č ├žilek,elma par├žac─▒klar─▒da koyabilirsiniz.Ben bir dahakine o ┼čekilde yapaca─č─▒m kekimi.Eminim yine leziz olacakt─▒r.­čśő

F─▒r─▒n Is─▒ Ayar─▒; ├ľnceden 5-10 dakika kadar ─▒s─▒t─▒lm─▒┼č 180 derecelik f─▒r─▒nda yakla┼č─▒k 30-35 dakika kadar beklettim. F─▒r─▒ndan f─▒r─▒na pi┼čme ┼čekli de─či┼čir,benim f─▒r─▒n ankastre, tam ortas─▒na koyuyorum genellikle. Ara ara k├╝rdan yard─▒m─▒yla kontrol edin pi┼čip pi┼čmedi─čini.

Sormak istedi─činiz akl─▒n─▒za tak─▒lan eksik buldu─čunuz bir yer olursa ├žekinmeden sorun timam─▒─č─č─č.­čĺô



┌¬█ĺevgilerimle 


25 yorum:

  1. 3 beyazdan uzak durun derken siz baya baya bunu yapar olmu┼čsunuz masallah ­čśŐ

    Yan─▒tlaSil
    Yan─▒tlar
    1. ─░vit san─▒r─▒m ba┼čarabiliyorum,­čśŐ spora ba┼člad─▒ktan sonra ┼čeker e┼či─čim baya d├╝┼čt├╝ azald─▒ duyarl─▒l─▒─č─▒m artt─▒ art─▒k fazla hamurlu ┼čekerli tatlar─▒ alg─▒lay─▒p yiyemiyorum.

      Sil
  2. ├ľzellikle diyet yapanlar i├žin s├╝per olmu┼č
    Ya─čs─▒z unsuz ┼čekersiz kek tarifin ellerine sa─čl─▒k

    Yan─▒tlaSil
  3. OOOO s├╝per.. Unsuz, ya─čs─▒z ve ┼čekersiz kek harika olmu┼č. ─░yi de kabarm─▒┼č. Ellerinize sa─čl─▒k...

    Yan─▒tlaSil
    Yan─▒tlar
    1. Can─▒m kesinlikle denemelisin sende be─čeneceksin bak,gel beraber olsun :) <3

      Sil
  4. Pekmezle yap─▒lan kek,ilk defa duydum.Gayet de sa─čl─▒kl─▒ :)

    Yan─▒tlaSil
    Yan─▒tlar
    1. Pekmez ┼čart de─čil asl─▒nda ama tat veriyor yoksa pekmez tad─▒ yerken hi├ž anla┼č─▒lm─▒yor.

      Sil
  5. Ayy bu harika bir┼čey. Bende yapaca─č─▒m. Ellerine saglik­čśŹ­čĄę

    Yan─▒tlaSil
    Yan─▒tlar
    1. Yah evettt bende bay─▒larak yiyorum hem kalorisi az hem pratik her anlamda tasarruf ­čśŐ<3

      Sil
  6. Denemeliyim tam benlik bir tarif olmu┼č ­čĹî

    Yan─▒tlaSil
    Yan─▒tlar
    1. Dene dene ├žok seversin az ┼čekerli ┼čeyleri seviyorsan helede ! ;)

      Sil
  7. Pekmez varsa ┼čeker olmay─▒versin :))

    Yan─▒tlaSil
  8. aa ne g├╝zeeel, tad─▒ nas─▒ pikuuu :)

    Yan─▒tlaSil
    Yan─▒tlar
    1. ─▒mmmmm,tad─▒ nas─▒l desem kakaolu kek gibi muz var ama d├╝┼č├╝n muz tad─▒n─▒ bile ├žok alm─▒yorsun. Diyet bir kakolu keki d├╝┼č├╝n veya ev yap─▒m─▒ ─▒slak keki d├╝┼č├╝n ama minimum az ┼čekerlisini.

      Sil
  9. E bu s├╝permi┼č, hem diyete hem egzersiz yapanlara uygun harika bir tarif. Pintereste de koyay─▒m ben bunu izninle. Be─čendi─čim tarifler panoma. ├çok te┼čekk├╝rler.

    Yan─▒tlaSil
    Yan─▒tlar
    1. Kesinlikle ! tabisi mutluluk duyar─▒m koyabilirsin,ba┼čkas─▒ ben yapt─▒m diye ├žalmas─▒n ama ona bir ├žare buluverirsin :)

      ├žok sevgiler :*

      Sil
    2. Bu sayfan─▒n linkini koydu─čum i├žin sorun olmaz, t─▒klayan bu yaz─▒ya gelecek yani. ─░stersen bir g├Âz at: https://tr.pinterest.com/duodiyet/begendigim-tarifler/

      Sil
  10. ellerine sa─čl─▒k..harika g├Âr├╝n├╝yor...ama ben keki bol ┼čekerli bol malzemeli seviyom..hele anne keki olursa m─▒mmm

    Yan─▒tlaSil
    Yan─▒tlar
    1. Aman─▒n napt─▒n bea :) ┼čekerkomas─▒.com diyorsun , O zaman sen buna benmari usulu cukulata erit ├╝zerine d├Âk tam senlik olur .

      Sil
  11. Ayy harika tarif hemen not al─▒yorum :)

    Yan─▒tlaSil
  12. ├çok lezzetli ve pratik g├Âr├╝n├╝yor, ellerine sa─čl─▒k can─▒m ben de deneyece─čim :)

    Yan─▒tlaSil
    Yan─▒tlar
    1. G├╝zel ger├žektende abla, ┼čekeri az gelirse dedi─čim gibi bitter eritip d├Âkebilirsin :*

      Sil

­Łôó├­Łöé­ŁôÁ­Łô«, ­Łô╣­Łô¬­Łöé­ŁôÁ­Łô¬┼č, ├ž­ŁôŞ─č­Łô¬­ŁôÁ­Łô╝─▒­ŁôĚ ­čŹü